取豆腐渣(自家做豆浆的副产品,扔了可惜)100克
面粉三十克
鸡蛋一个,我敲开的这个刚好是双黄的,嘿嘿
菠菜两棵焯水切碎
胡萝卜一小棵磨成蓉
葱切成小粒
将上述食材混合到一起,依自己的口味加入白糖,食盐及小苏达,沿一个方向搅拌成糊
平锅内放少许油,用汤匙将糊盛入平锅,约两汤匙的糊成一个饼,煎至两面金黄
色香味俱佳哦,营养又美味,快动手做吧
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有