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一道热量超低的美味汤品,适合减肥中的MM经常食用,番茄富含丰富的VC和茄红素,不仅能够瘦身,还有抗氧化和美容的功效!非常棒的汤哦!

淡然00
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难度简单 口味酸甜 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

番茄 100克、 鸡汁 2毫升、 油菜 20克、 3克

瘦身番茄油菜汤的做法步骤

小窍门
瘦身叮咛:番茄中的茄红素不但可以组织胆固醇的合成,还是非常好的抗氧化剂,生吃番茄无法获得最多的茄红素,最好的方法是将番茄煮熟,帮助茄红素从植物细胞壁中释放,加速人体的吸收
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