先将紫米、糯米和水煮熟至变软绵浓稠。
将糖加入步骤1中煮至糖溶化,将椰酱加入拌匀。
将奶粉和炼乳加入步骤2中拌匀。
将吉士粉和适量的水调匀。
将步骤4加入步骤3中拌至融化。
与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天
紫米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化
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