排骨洗净沥干水份,加蚝油,酱油抓匀待用
香菇事先泡发,蒜头拍扁,姜,葱洗净备用
热锅下油,我还加了1汤勺麻油,下以上材料,爆出香味
加排骨,煎至两面金黄
加料酒,翻炒均匀
加水没过排骨,加盖剁20分钟,
这个时候可把土豆,红萝卜洗净切滚刀块,葱切
排骨炖好可待凉再开火烧开下土豆,红萝卜,加盖中小火炖至土豆滚烂,加咖喱粉收汁即可起锅,撒上葱花。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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