蛋炒饭一定要加葱花味道才够劲,由于洋葱比较好保存,所以我喜欢家里备上几个洋葱,炒菜时做葱花,增味不少。
准备好食材。
洋葱切碎。
鸡蛋打散加点盐和洋葱碎。
热油下鸡蛋煎至凝固。
用铲子将鸡蛋铲碎,盛出备用。
锅中再热一点油,爆香一半的洋葱碎和生抽。
下米饭翻炒,成块的米饭要用铲子铲开。
下鸡蛋和剩下的洋葱碎翻炒均匀,加盐出锅即可。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
如何选购洋葱?根据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮洋葱肉质柔嫩,水分
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