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椰香西米水果捞

西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治疗脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

煮好的西米，嚼一嚼，感觉很Q滴。加入了各式水果的椰汁西米露，夏季冰镇一下，西米更爽滑，椰香味更浓;;;

籣草児
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难度普通

口味果味

工艺拌

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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椰香西米水果捞热量：385 千卡

脂肪：2.55克
蛋白质：13.21克
碳水化合物：52.55克

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食材主料/辅料

西谷米 40克、西瓜 500克、苹果 1 个、椰粉 36克、水蜜桃 1 个、薄荷叶适量

椰香西米水果捞的做法步骤

步骤1/10

准备好西米、西瓜、苹果、水蜜桃、椰粉。
步骤2/10

锅中水开，倒入西米，煮至透明备用。
步骤3/10

西瓜、苹果、水蜜桃去皮，分别切小块。
步骤4/10

薄荷叶洗净，切碎备用。
步骤5/10

椰粉倒入碗中。
步骤6/10

加入适量凉白开调匀。
步骤7/10

放入西瓜，倒入水蜜桃。
步骤8/10

加入苹果块。
步骤9/10

倒入煮好的西米。
步骤10/10

再加入水果块；撒上薄荷叶，吃时拌匀。

小窍门

1、锅中水开再下入西米，煮至半透明，捞出过凉水；再煮；再过凉水即可透明。
2、可以用自己喜欢的水果来做。
3、没有薄荷可以不用。
4、椰粉很甜，没有加糖。

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