最简单好吃的养胃粥!小时经常喝稀饭,就是水烧开了冲入早已搅拌好的面糊,再等再次开锅就可以喝了,但是偶尔加入红薯块,就觉得稀饭不再平乏无味,变得香甜可口。
红薯洗干净去皮切块儿,小米洗干净一起放入高压锅加水,开启煮粥健,一个半小时后就出锅了!
最近天热,喝水又少,大便有些干,吃此粥就再好不过了。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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