洋葱青椒洗净切粒备用。
大头菜、紫甘蓝洗净切碎。
胡萝卜削皮切丁。
虾仁洗净切碎。
锅里加油先炒胡萝卜和虾仁。
加入大头菜和紫甘蓝碎。
放入米饭和奶酪至米饭散开。
放入青椒洋葱粒和酱油炒匀即可。
出锅啦!!!
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
孕妇是可以吃紫甘蓝的,紫甘蓝富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对怀孕的妇女
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