适合夏天凉拌菜
步骤1/5胡萝卜和黄瓜切丝备用
步骤2/5杏鲍菇洗净，用手按纹路撕成条
步骤3/5自来水煮开，把胡萝卜放下煮开后在煮3分钟左右，喜欢硬的可以少煮些时间
步骤4/5杏鲍菇同样开水焯煮，捞出沥干
把焯熟的杏鲍菇和胡萝卜想快速冷却的，可以用冰块，然后放佐料和黄瓜丝，均匀搅拌就Ok了
胡萝卜和杏鲍菇需要开水焯熟，放冰块拌凉去水
腌黄瓜夏季最美的味道,夏秋人们食欲不振的时候有这么一小碟开胃小菜是非常不错的，
抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素e，可起到延年益寿，抗衰老的作用黄瓜中的黄瓜酶，有很
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