丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁美人水之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助
准备原料丝瓜,鸡蛋
丝瓜去皮,切片
锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水
鸡蛋打散,锅中到底油。弄成蛋花,盛出待用
锅中放油,葱段爆香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒
加入蛋花拌匀就可以出锅了
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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