步骤1/3将牛油果切片剁成泥状
步骤2/3鸡胸切片,均匀撒盐和胡椒,抹油,放入烤箱400F (约200C)烤15-20分钟。同时入烤箱的还有吐司片,烤10分钟基本上就能使吐司变脆变金黄。当然,直接用烤面包机更方便
步骤3/3牛油果泥铺在一片土司上,上边加烤好的鸡肉和番茄片,根据需要撒盐和胡椒调味
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一
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