这是一人份的,我一个人晚餐也不知吃啥,就弄一个简单点的咯!
黑木耳泡发,粉丝泡二十分钟,鸡蛋加点菜油和盐打散
黑木耳和粉丝倒入沸水中煮到水再次沸腾
淋入打散的鸡蛋,加入辅料调味也可根据加入辣酱
木耳最好用冷水泡发四五个小时
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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