把小米和山药洗净,山药去皮,切成小块,和小米一块放入锅中。加入适量水,大火烧开,再用文火继续煮。熬到小米和山药相溶合!最后盛入碗中,加入少许白糖即可!一道宝宝爱吃,又容易消化的辅食就做好了!
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
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