玉米的清甜、松仁的香脆在唇齿间有着不同的层次的美味,却又彼此完美地相衬。
玉米粒入沸水锅中煮至八成熟,捞出沥干。
中火将炒锅烧至温热,放入松仁干炒,至略变金黄出香味。
胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小。
锅置火上少许油烧热,倒入胡萝卜粒、玉米粒煸炒。
转至小火加少许水稍煮,调入适量盐、糖,翻炒均匀。
用水淀粉勾薄芡,撒入松仁颠翻几下即可。
健脑补脑松仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
松子,又名松子仁、海松子、红松果等,为松科植物红松的果实。 营养分析: 松子含有
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