丸子加辅食,今天的主菜是土豆
丸子明天的主食就是土豆啦!土豆营养价值高,但是单纯土豆泥营养不够,于是准备了彩色土豆泥!先把土豆切成块
青椒、胡萝卜、紫甘蓝、瘦肉都切成丁
先把土豆炖一会,因为土豆不容易熟!然后放入紫甘蓝、瘦肉、胡萝卜一起炖,炖到土豆可以轻易用筷子错开即可
最后用搅拌机达成泥即可,照片没拍好!味道超级棒!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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