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食物热量
彩色土豆泥的热量和减肥功效
彩色土豆泥
热量:
580
千卡
脂肪:
7克
蛋白质:
25.5克
碳水化合物:
39.1克
钠:
93.2毫克
钙:
28毫克
铁:
4.6毫克
钾:
789毫克
彩色土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
819
克
彩色土豆泥热量/卡路里
580
千卡
热量580千卡,相当于
堵缝隙
129分钟消耗的热量
270
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