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黑豆黑米花生豆浆

现在外面早餐很多现磨豆浆，很浓很稠，可是里面加了什么总让人不放心。试试自己动手，五分钟搞定早餐吧！

我是艾雅
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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黑豆黑米花生豆浆热量：1462 千卡

脂肪：51.92克
蛋白质：52.7克
碳水化合物：158.36克

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食材主料/辅料

黑豆 2份、黑米 1份、花生 1份

黑豆黑米花生豆浆的做法步骤

步骤1/3

黑豆:黑米:花生仁=2:1:1，洗净泡一小时，用隔水炖蒸熟，水没过豆子即可。
步骤2/3

早上用拌搅机加入主料:开水=1:2比例，打碎即可。
步骤3/3

豆浆里不要加红糖或蜂蜜哦，成份会相冲突。喜欢甜的就加白糖吧！

小窍门

主料前一晚用隔水炖煲好，水刚盖过豆子即可。

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