软化血管,酸甜可口,清新解腻解暑,下酒的好菜!
花生米不用油在锅里炒熟,然后碾碎!
菠菜洗净,用水焯熟后用冷水过凉,转干后切段!
芝麻酱2大匙,陈醋4匙,糖2匙,辣酱油适量调酱汁!
酱汁和菠菜拌匀!
撒入花生果仁!
可以开吃了,解暑下酒的好菜!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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