夏天的味道
挖空菠萝,菠萝切成粒备用
准备炒饭,放入油、将鸡蛋、青豆、玉米、香肠炒熟,调味,最后加入菠萝粒翻炒
装盘
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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