材料:菠萝一个,虾仁,坚果(开心果杏仁榛子仁都可以,瓜子仁也不错),另外准备胡萝卜,豌豆,甜玉米粒,鸡蛋一个,米饭(最好用剩饭,新煮的饭太湿太粘)
把菠萝中间偏上的位置切开,用小刀挖出果肉,切成小丁。
再把香肠,坚果,虾仁统统切小丁,鸡蛋打散
锅里烧热油先炒熟鸡蛋,再加入虾仁,炒变色后加入米饭,出锅前加干果和菠萝丁。
装进菠萝里 炒好了
开吃吧
香肠的功效与作用有开胃助食、增进食欲的功效。香肠的营养价值香肠富含蛋白质和碳水化
以原封包装放在冰箱冷藏室内,吃时取出开封,最好在一周内吃完若放进冷冻室,要在两个
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