步骤1/3第一步,先把准备好的金针菇和菠菜烫熟,菠菜时间要短
步骤2/3准备一个碗,把牛板筋(超市里那种小圆盒子黄盖子那种好吃)金针菇,菠菜,倒入碗中
把调料倒入碗中(耗油,蔬之鲜,香油,盐),根据个人来放量,如果,不清楚放多少,可以先放三勺耗油尝尝,把调料放进后直接搅拌就可以啦。
金针菇的存储金新鲜的金针菇如果需要保存,可以将根部剪掉后,在淡盐水中浸泡10分钟
金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促
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