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食物热量
爽口小凉菜的热量和减肥功效
爽口小凉菜
热量：
95
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
3.65克
碳水化合物：
9.35克
钠：
26.3毫克
钙：
52毫克
铁：
2.23毫克
钾：
509毫克
爽口小凉菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
菠菜
克
34
千卡
17
千卡
总量
390
克
爽口小凉菜热量/卡路里
95
千卡
热量95千卡,相当于
踩水
24分钟消耗的热量
240
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热量95千卡,相当于踩水24分钟消耗的热量240