步骤1/4土豆蒸熟压成泥,加盐胡椒粉拌匀,用模具整形,蘸蛋液裏面包糠后入锅煎
步骤2/4通心粉煮熟,加番茄酱、黑胡椒粉、罗勒炒
步骤3/4胡萝卜压成花煎一下
步骤4/4煎好牛排加上黑胡椒汁,开吃
葡汁:牛油2安士、鲜奶1/4杯、椰汁半杯、盐1/4茶匙、糖3/4茶匙、黄姜粉、咖
通心粉的功效与作用护心,健脾,补肾通心粉的营养价值富含蛋白质、碳水化合物、维生素
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