步骤1/2青椒切丝,胡萝卜切丝,丝瓜去皮切片,葱切末。
将上述材料和面调,打入鸡蛋,加盐,鸡精少许,色拉油少许(这样不易粘锅)。调好面糊,平底锅倒油煎上,一面发黄翻一下,两面黄了就OK!
易操作,色香味俱全。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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