很滋润的一款糖水。冬天来了，皮肤总是会很干燥。我每周都会煮一次这个糖水。炖盅很方便，只要调好程序就行。我一般是上课前调好，回来后就有热乎乎的糖水喝了。
莲子和银耳提前一夜泡开。
枸杞和桂圆提前泡开。
准备好冰糖。
加足水，放入电炖盅里，调4.5小时隔水炖。
莲子心作用 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
