先将西米用锅煮成中间还看得见白心的程度就关火闷一会。
芒果洗好,从中间切开去核切成小块,一半放入碗中,一半放入搅拌机中打成果泥
将芒果泥倒入碗内,加上牛奶搅拌后放入冰箱一二小时即可。
芒果上巿了大家都可以自己动手试试。
西米是做糖水必不可少的主角之一,要将西米的火候控制得宜,可不是简单的事儿。煮西米
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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