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喜欢紫色,更喜欢紫色的食品。喜欢吃茄子,就连丫头都说将来有菜园了,一定要给我种茄子呢。紫薯也是这几年在市场上才可以买到的,尤其更适合我这种紫外线过敏的人长期食用的,时常就会买一些紫薯蒸着吃或做一些紫薯酱的,用来当中式面点或者西点的馅料。

紫薯的营养价值非常高,它富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种强有力的有机活性抗氧化剂,能够抗癌,防老化。它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。它为人体带来多种益处。

阳阳美食烘焙
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

低粉 200克、 砂糖 20克、 牛奶 90克、 猪油 70克、 低粉 200克、 猪油 90克、 黑芝麻 适量、 紫薯酱 均匀分成24份、 蛋黄液 适量

黑芝麻紫薯酥-紫色的诱惑的做法步骤

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