清爽
青菜洗净沥干水待用
锅里放油烧热,放入青菜翻炒至断生,加入盐味精,起锅。
不要炒过久,会失去蔬菜的营养,也不好吃。有点脆脆的,熟了就行。
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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