准备一片白吐司
将蔬菜切好,喜欢吃什么蔬菜随便放,我用了家里剩的菜头菜尾。除了番茄以外的其他蔬菜汆水。
准备芝士和培根
吐司抹上番茄酱
放上培根
放上蔬菜
盖上芝士
微波炉高火3分钟。我喜欢芝士刚融的口感,喜欢焦一点可以微久一点。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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