豆腐的种类很多,不过,不管怎么变,都是一味好吃的菜。豆腐含有丰富的蛋白质和微量元素,对身体有益。我的一位医生朋友说,女性吃豆腐对身体最好,因为豆腐中含有大量的雌激素类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素,令女性更美丽。俗话说白菜豆腐保平安,今天就来个白菜豆腐。
将豆腐切片,撒点盐拌一下有点底味。
瘦肉切片,白菜切段。
起油锅,豆腐入锅煎至两面金黄待用。
锅里加油,爆香蒜头,下瘦肉煸炒一会儿。
加入木耳,白菜炒匀。
将煎好的豆腐重新入锅,加水稍微焖煮一下。
起锅前,加盐,生抽调味就行了。
简单好吃营养的白菜豆腐出锅了。
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