原料。
绿包菜洗净切片,入开水稍烫,捞出,加上沙拉酱搅拌均匀。
紫包菜、胡萝卜洗净切丝,玉米入开水稍烫;黄瓜洗净切片;番茄切片。圣女果洗净备用。
鸡蛋煮熟,去壳,切瓣。
所有材料放入碗中,挤上沙拉酱即可。
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
抗衰老紫甘蓝还含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质
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