香煎澳洲带子伴烤蕃茄沙拉

步骤1/3

澳洲带子用少许盐、黑胡椒、柠檬汁上味，沾上干面粉煎至七成熟备用!

步骤2/3

蕃茄用小刀雕开潵上盐，蜂蜜，橄榄油进烤箱180度烤10分钟备用。

步骤3/3

把所有材料按自己喜欢的式样码放于盘子上，oK上菜!