芒果去皮切丁
用模具压出芒果花
蓝莓洗净
草莓洗净去蒂切开
一次将蓝莓和草莓、芒果码放进容器
倒入酸奶
点缀芒果花和带蒂草莓装饰即可
1.水果类可以依据个人喜好,推荐草莓,芒果,木瓜一类的2.酸奶尽量选择浓稠度高的3.冷藏食用更棒呢
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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