青椒、蘑菇、洋葱切块
材料准备好后,油锅内放些油,青椒、蘑菇、洋葱入锅翻炒加些黑胡椒粉和盐,加入买的披萨酱,披萨酱自制也不错,可是冬天的番茄不易出沙,就买现成的,如果觉得酱稀可加入适量番茄酱,炒至均匀即可
炒好的馅可以放在乐扣盒里一星期左右,可以适量多炒一些
然后在饼底均匀铺上炒好的料,在铺上马苏里拉芝士,入烤箱200度20分钟左右即可,
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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