步骤1/4沸水滴几滴橄榄油加少许盐汆熟菠菜
步骤2/4香菇汆水切丁，胡萝卜、高笋切丁
步骤3/4热锅下油炒香大蒜、三奈、八角
步骤4/4香菇丁、胡萝卜丁、高笋丁下锅翻炒加少量生抽，起锅摆盘即可
胡萝卜汁的作用： 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1／4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱，但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素，因为
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