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食物热量
杂卤蔬菜丁配菠菜的热量和减肥功效
杂卤蔬菜丁配菠菜
热量：
113
千卡
脂肪：
0.7克
蛋白质：
4.45克
碳水化合物：
17.35克
钠：
23.4毫克
钙：
54毫克
铁：
1.13毫克
钾：
334毫克
杂卤蔬菜丁配菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
471
克
杂卤蔬菜丁配菠菜热量/卡路里
113
千卡
热量113千卡,相当于
喷射雪橇
16分钟消耗的热量
420
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热量113千卡,相当于喷射雪橇16分钟消耗的热量420