先将南瓜洗净,切丁。放到平锅里炒一下,炒到到南瓜软了即可。
把南瓜、奶油、水放入搅拌机中,打匀。
然后把它倒入锅中,加入盐,小火,边煮边搅,直到浓稠即可。最后倒出来,加入薄荷叶点缀即可。
南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。
南瓜灯是庆祝万圣节的标志物。传说有一个名叫杰克的人非常吝啬,因而死后不能进入天堂
1、南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判
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