南瓜、胡萝卜洗净切小块,玉米粒洗净
将做好的浓汤倒入碗内,加入即食燕麦片,快手早餐就此完成,再搭配适量水果和蔬菜更佳
燕麦片的好处: 1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人
如何挑选燕麦片买的时候要注意看生产时间和厂家。因为燕麦这东西蛋白质含量高,容易霉
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