菠菜烫一下,西葫芦去皮;(菠菜烫一下可以去除里面的草叶酸,这样也更容易剁碎)
虾焯熟去皮;
剁碎;
拌入面糊,打入一个鸡蛋;
加一点盐拌匀;
平底锅入少许油,在饼快熟的时候再打入一个鸡蛋摊熟即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有