三分钟做出诱人的海鲜蔬菜鸡蛋饼的热量

三分钟做出诱人的海鲜蔬菜鸡蛋饼的热量和减肥功效

三分钟做出诱人的海鲜蔬菜鸡蛋饼热量：1442 千卡
脂肪：12.01克
蛋白质：43.71克
碳水化合物：69.37克
钠：341.2毫克
钙：170毫克
铁：4.08毫克
钾：667毫克

三分钟做出诱人的海鲜蔬菜鸡蛋饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
虾	克	312千卡	93千卡
面粉	克	992千卡	366千卡
总量	907克	三分钟做出诱人的海鲜蔬菜鸡蛋饼热量/卡路里1442千卡
热量1442千卡,相当于柔软体操309分钟消耗的热量280

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