原料:干灵芝50克、干猴头菇40克、枸杞20克、肉片100克、糖5克、鸡汤500克、清水800克、葱姜适量、盐3克。
猴头菇洗净,用上面介绍的方法发透即可。
灵芝、猴头菇、肉片、糖、葱姜、鸡汤、清水,加入汤煲煮沸。
转文火煲50分钟。
加入枸杞,旺火煮沸。
5分钟后调入盐即可。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
如何选购猴头菇?挑选猴头菇时先看外表,无虫洞和腐烂变质。从猴头菇的形状上来看,
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