小米、黑小米淘洗干净
将清洗干净的小米、黑小米放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠
加入酸枣粉煮5分钟
出锅时放入蜂蜜即可
厨房小语:1、酸枣粉在超市磨五谷粉的地方有卖,或者去药店买 2、没有白蜂蜜,也可换成其它的蜂蜜
怀孕之后,孕妇的日常饮食有了很多讲究,不仅要满足自身的营养需求,还要满足腹中胎儿
现代医学色氨酸能促使大脑神经细胞分泌了一种使人欲睡的血清素——五羟色胺,可使大脑
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