烫面团一份(面粉:热水:凉水=5:2:1),80度的热水烫面,然后放置5分钟,再加入凉水揉面成团,盖着醒面20分钟
韭菜洗净切碎
鸡蛋烙成饼,切碎
韭菜、鸡蛋、虾皮拌入盐、鸡精、花生油,最后加入一大勺香油,香油多放点才好吃
醒好的面切剂子,擀皮
现在把馅料搅拌均匀,就可以包馅
这个盒子包法简单,两边捏合就可以了
电饼铛抹油加热,放盒子进去煎,中间翻面刷油一次
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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