原料备用。
带皮五花肉,切成大方块。
入锅内焯水。
冲洗干净。
生姜切片。
锅烧热,倒入橄榄油。
油锅烧热,下入姜片,炒香。
入下焯好的五花肉块。炒至表面微黄。
调入料酒,李锦记秘制红烧汁,翻炒均匀,然后倒入适量的水。
移入砂锅中,小火慢炖一小时。
肉软烂后,收汁。装盘即可。
李锦记秘制红烧汁本身咸味,所以没有再加盐,可按个人喜好,调入适量的盐。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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