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榴莲壳煲瘦肉

居然
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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

时间1-2小时

厨具其它厨具

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榴莲壳煲瘦肉热量：990 千卡

脂肪：12.3克
蛋白质：42.1克
碳水化合物：155.8克

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食材主料/辅料

榴莲壳 1/3只、瘦肉半斤、红枣十粒、枸杞适量、盐适量

榴莲壳煲瘦肉的做法步骤

步骤1/7

榴莲取肉，掰下壳，
步骤2/7

用刀把外壳金黄色皮去掉，只留中间白色釀部分
步骤3/7

把瘦肉，切下来的榴莲壳红枣一起放入砂锅中，
步骤4/7

煮开
步骤5/7

捞起表面浮沫，
步骤6/7

转中小火煲2个小时左右
步骤7/7

调入盐和枸杞子即可！

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