1、干香菇水分含量少、味道较浓、香味独特，但是口感比较粗糙；
鲜香菇口感嫩滑、肉质细腻。
2、干香菇会散发出一种特别的味道，主要来自其中所含有的蘑菇香精和鸟苷酸两种成分。尤其是鸟苷酸，它的鲜味强度是普通味精的几十倍。
鲜香菇中含有维生素D前驱物——麦角固醇，可以在日光或紫外线照射下转变为维生素D，因此食用以人工加热烘干的干香菇，就无法获得维生素D
3、干香菇不容易消化，特别是给小孩吃的时候一定要控制量度；
鲜香菇含锌丰富，口感好、易消化，比较适合小孩吃。
4、香菇中含有“香菇多糖类”和“核糖核酸类”物质，能“活化T细胞、巨噬细胞和补体系统”、“可以增强人体抑制癌细胞生长的能力”，因此，在饮食中经常食用，对预防癌症有一定的功效。另外香菇含的香菇嘌呤还具有降低胆固醇的功效，能对心血管系统提供良好的保护效能。
香菇洗净，切蒂，捏干
一个香菇一切为四待用
锅上火加热，加入大蒜末爆香
加入香菇煸炒
加少量水（高汤），适量盐、少量糖加盖小火焖烧一会儿
至香菇软糯，倒入适量蚝油煸炒均匀，撒葱花
盛出
1、鲜香菇洗净后，一定要捏干，这样做出来味道比较浓郁，否则太水了
2、要小火煨制，让营养慢慢释放
3、蚝油要最后放，否则易挥发
4、这个菜用鲜香菇做口感比较好
5、挑选鲜香菇要挑肉比较厚实的，象一把伞一样的，不要买散开来的那种
6、做这个菜也可以放一些其它的菌菇类一起煮
7、香菇和蚝油都非常鲜美，所以不需要再加味精了
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