玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀。
挨个加入鸡蛋拌匀,加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。
锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。卷起或切块食用。
×要先把水和面粉拌匀再加鸡蛋,这样更容易拌匀。×糖或盐随自己口味。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有