步骤1/3猪蹄排骨切块,凉水下锅,飞水。捞出后洗净备用
步骤2/3炒锅倒油,加入葱姜爆香,放入猪蹄排骨,翻炒几下,倒入料酒
步骤3/3把炒锅内的东西全部倒入汤锅,加热水没过猪蹄排骨,大火半小时。加入花生和海带,中火一小时。盛碗,加盐。完成~~~
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花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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