将西葫芦洗好,削皮。
用擦子把西葫芦擦成丝。注意不要太细了,否则会影响口感。
加入两个鸡蛋打均匀
加入适量虾皮和盐继续搅拌
加入150g左右的面粉,搅拌成糊糊状。
锅中倒少许油,将糊糊均匀撒入锅中铺平,用中小火没面煎成金黄色即可。
面的比例非常重要,一个中等的西葫芦一般需要放150g面粉。搅完之后的面不要太稀。否则容易粘锅。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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