菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

鱼类具有丰富的营养价值,不但鱼肉是很好的蛋白质来源,而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素A及D。
鱼类还含有稀少特别的DHA,而DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益,也是神经系统成长不可或缺的养份。一般深海的鱼类所含的DHA相对较多。

诗心74
11268人浏览 / 147人收藏
难度简单 口味清淡 工艺调味 时间30分钟-1小时 厨具蒸锅

营养信息 详细信息>>

查看详细信息

食材主料/辅料

鲳鱼 一条、 红椒 少许、 少许、 一根、 食盐 1/4茶勺、 料酒 1汤勺、 蒸鱼鼓油 适量

清蒸鲳鱼的做法步骤

小窍门
1:清蒸鱼最好要腌制一下,这样更入味,不建议直接蒸。
2:对于鱼腥味较重的鱼,可以在鱼身上再放一些葱、姜。蒸好后把表面的葱去掉,换上新鲜的,不然黄黄的影响美观与口感。
3:蒸鱼的时候要注意时间,过老的话口感就不好了。
热菜菜谱分类 >>
清蒸鲳鱼的更多做法更多
你可能还喜欢更多
相关知识
大家都在做 更多
查看全部
精选分类
查看全部菜谱分类
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有